Latest Posts

En tur ud af landevejen

north-yorkshire-moors-1-819247-m

Det er ikke den bil, jeg kørte i lørdag eftermiddag med en ven, men den ligner den. Vi tog en tur i hans veteranbil og kørte så hurtigt den kunne igennem det jyske landskab. Hovedet blev blæst godt igennem. Jeg tror ikke, jeg ville kunne holde ud at køre uden tag alle dage og kun have en tynd kaleche, til når det regner.

Men som det går derud af forsvinder stress og jag ud af kroppen, som man har akkumuleret i løbet af ugen. Det var en dejlig forfriskende og anderledes måde at gøre det på. Motoren larmede og luften var, når vi holdt stille, tung af os, men det hører jo med.

Min ven holder meget af sin bil, og køber jævnligt autodele her, fordi det er let og hurtigt. Jeg håber, jeg en dag får råd til en veteranbil  men indtil da, nyder jeg godt af at min inviterer mig med en gang imellem.

Medition til weekenden

Det er weekend, og jeg er i fuld gang med at nyde den. Der er stadig tid til en god omgang meditation søndag eftermiddag.

buddha-1-1420655-m

Medition behøves ikke være nogen videnskab, alle kan være med. Det handler bare om, at finde et godt sted at sidde eller lægge ned men dog uden for megen bekvemmlighed. Finde noget musik som får én til at slappe af, her anbefales de musikarrangementer som allerede findes til formålet. Se eksempelvis denne video:

http://www.youtube.com/watch?v=LmBj9Ni_CBw

Men det kommer naturligvis an på, hvilken slags musik man foretrækker, Enya er eksempelvis også en sanger, der benyttes til meditation og lignende afstresningsseancer. God fornøjelse!

caracolito-beach-1426873-m

Dette billede er fra en af de mange dejlige strande, jeg har besøgt på min lille ferie på et MSC Krydstogt i Middelhavet. Jeg er netop kommet hjem og føler mig som ny. Turen varede en uge, og det var ren afslapning. Vi havde godt vejr under hele turen, og det er en anbefalelsesværdig oplevelse. Man lærer mange steder at kende og mange spændende mennesker.

Prøv at forestille jer, at vågne op uden vækkeur, åbne vinduet og høre vandet omkring skibet, hoppe i nogle Nike joggingbukser og løbe sig en tur på dækket! Derefter svømme lidt i poolen, som de store krydtogskibe også har selvfølgelig, og dernæst gøre dig klar til en ordentligt morgenbuffet? Den er er svær at slå.

En gang imellem går man så fra borde, går rundt i en hyggelig kystby, spiser noget god, lokal mad, køber lidt ind og går tilbage til båden. Om aftenen gør man sig i stand til middag, dans og underholdning. Det er da livet!

Et langt, varmt bad

Jeg elsker et godt og langt bad. Vandet skal være brandvarmt og god musik skal spille på radioen i badeværelset. De varme bade kan være nærmest meditative for mig og jeg elsker at pleje min hud og mit hår, og følelsen jeg har når jeg kommer ud af en sådan session af selvforkælelse.

Når jeg tager disse lange bade, nyder jeg altid at skrubbe mig selv og fjerne skidt og død hud grundigt. Det føles dejligt, men har også en vis symbolsk værdi. Man slipper af med noget, der er unyttigt og dårligt, selvom det i virkeligheden er en del af dig selv. Okay okay. Det kan godt være jeg har lægger lidt for meget i det, men jeg kan altså bare virkeligt godt lide det.

For at eksfoliere min krop bruger jeg nogle gange kaffegrums. Koffein skulle være godt for huden, på en anden måde end det er for kroppen når man drikker det. Kaffegrumset dufter også dejligt. Andre gange har jeg brugt en hjemmelavet scrub af rørsukker og olivenolie. Olivenolien fugter tør hud på naturlig vis. Til ansigtet bruger jeg ligeledes rørsukker, men olivenolien bliver for fedtet til ansigtshuden, så der har jeg før brugt lime- eller citronsaft, som dufter dejligt og virker opfriskende. Huden har relativt lav PH-værdi, så man behøver ikke bekymre sig om syren i safterne, man skal bare passe på ikke at få det i øjnene. En sådan hjemmelavet scrub kan også hurtigt piftes op med nogle duftolier eller f.eks. frisk rosmarin. Hvis du putter det i et flot glas med et bånd om kan det være en fin værtindegave.

Jeg håber du vil prøve mine tricks næste gang du tager et dampende varmt bad for at kræse om dig selv!

brown-sugar-scrub